چرا حبوبات باعث نفخ می شوند؟
چهارشنبه, ۲۵ اسفند ۱۳۹۵، ۰۲:۴۳ ق.ظ
معمولا مصرف حبوبات با ایجاد نفخ همراه است. از مهمترین حبوبات تولید کننده نفخ، عدس می باشد. چندین نوع عدس در رنگ ها و سایزهای مختلف وجود دارد. تمامی انواع آن منبع خوب پروتئین گیاهی (حاوی اسیدهای امینه مهم) هستند. همچنین آهن، ویتامین ب و فیبر رژیمی بالایی دارند.
برای مشاهده ی ادامه مطلب به سایت حبوبات آلیما مراجعه نمایید.
